猫背・巻き肩、身体の硬さ。
激しい運動は不安
と感じている女性へ。

はい。身体の硬さや運動経験に合わせ、マシンの負荷と可動域を調整します。できない形へ無理に合わせることはありません。

リフォーマーのスプリングやストラップの補助を使い、呼吸・姿勢・体幹を意識しながら身体をコントロールする練習を行います。

このページのマシンピラティスは、姿勢・身体の使い方・体幹を優先したい方向けです。ダイエット・美尻・曲線美・筋力向上を優先したい方は、パーソナルトレーニング専用ページをご覧ください。

月2回・月4回・月8回をご用意しています。身体の状態や生活スタイルに合わせ、無料体験後に無理なく続けられるペースをご案内します。

体験時に一時的な動きや立ち姿の変化が見られる場合はありますが、持続や結果は身体の状態と継続状況によって異なります。効果を保証するものではありません。

いいえ。体験後に分かったことを振り返り、ご希望の場合のみコースをご案内します。その場で決める必要はありません。

平塚駅西口前の提携駐車場をご利用いただけます。お子様連れも可能ですが、安全のため器具には触れないようお願いしています。事前にLINEでお知らせください。